🌱 Cuídate para crecer – Ana Pérez
“La autoestima no se regala… se cultiva paso a paso.”
📖 ¿De qué trata este libro?
Ana Pérez nos entrega una guía cercana y práctica para trabajar la autoestima desde el autocuidado consciente. Con más de 100 herramientas sencillas, organizadas en 10 conceptos clave de psicología, la autora ofrece ejercicios claros para aprender a escucharte, entenderte y tratarte con amabilidad.
Un libro honesto que invita a construir una relación más compasiva contigo misma.
💡 ¿Qué aprenderás o vivirás con este libro?
📌 Cómo identificar lo que necesitas y practicar el autocuidado real.
📌 Estrategias para manejar la autocrítica y la culpa.
📌 Ejercicios para mejorar el diálogo interno y la autoimagen.
📌 Métodos para establecer metas alcanzables y motivadoras.
📌 Claves para fortalecer tu autoestima y vivir en equilibrio.
👤 ¿Para quién es este libro?
Para quienes sienten que se exigen demasiado y se cuidan poco. Ideal si buscas herramientas prácticas y emocionales para reconectar contigo, dejar de lado la autoexigencia extrema y empezar a crecer desde el amor propio.
✨ Cuidarte es crecer, y crecer es aprender a valorarte
Cuídate para crecer es un recordatorio de que el cambio empieza dentro de ti.
Un libro que enseña que cada gesto de autocuidado es una semilla de autoestima.
🌱 Porque cuando te cuidas con intención… floreces con valentía.
