UNA VIDA SIN SALUD MENTAL - ALBA GONZÁLES

🖤 Una vida sin salud mental – Alba González

“🌧 Cuando vivir se siente como respirar bajo agua… es hora de alzar tu voz.”

📖 ¿De qué trata este libro?

Un poemario crudo, honesto y profundamente íntimo en el que Alba González comparte su experiencia con la depresión, la ansiedad no adaptativa y los trastornos alimenticios. A través de versos directos y sinceros, retrata la dificultad de existir cuando la mente se rebela y el cuerpo se cansa. Pero también muestra un camino de esperanza, acompañado del gesto valiente de visibilizar lo que aún duele.

💡 ¿Qué aprenderás o vivirás con este libro?

• La valentía de sentir y nombrar lo que duele, sin tapujos.

• La poesía como medicina que no cura todo, pero sana el silencio.

• Reconocer que vivir con dolor no te hace débil… te hace real.

• Encontrarte en versos donde muchos hemos sentido las mismas sombras.

• La importancia de buscar ayuda, de sentirte menos sola… y de saber que puedes volver.

👤 ¿Para quién es este libro?

Este libro es para quienes llevan días grises como si fueran eternos. Para quienes han sentido que no estaban bien y nadie parecía entenderlo. Ideal si buscas una obra que valide tu experiencia, que te invite a sanar desde lo más interno… sin juicios, con verdad.

✨ Compartir lo que duele es un acto de liberación y compañía. **

Una vida sin salud mental no busca trazar el final feliz, sino iluminar el camino con honestidad.
Es un susurro que dice: “te veo, te siento, y tú importas”.
🖤 Porque a veces, la poesía duele... pero también salva.